Baked Oats
Schnelle und einfache Baked Oats aus der Heiluftfritteuse - perfekt für ein warmes Frühstück ohne großen Aufwand.
Zutaten
Hauptzutaten
- 50 g Haferflocken (zart oder kernig) Beides kann verwendet werden.
- 1 reife Banane oder 2 bis 3 EL Apfelmus Banane macht es etwas süßer und "kuchiger".
- 1 Ei Alternativ 1 EL Leinsamen plus 3 EL Wasser.
- 120 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzlich) Optional kann die Menge je nach Bedarf variieren.
- 1 TL Backpulver Hilft die Struktur lockerer zu machen.
- 1 Prise Salz Für den Geschmack.
- 1 TL Kakao oder Zimt (optional) Für zusätzliche Geschmacksrichtungen.
- Honig oder Ahornsirup (optional) Für zusätzliche Süße.
Anleitungen
Zubereitung
- Zerdrücke die Banane in einer Schüssel.
- Rühre das Ei und die Milch unter.
- Füge die Haferflocken, Backpulver und Salz hinzu.
- Optional: Mixe alles 10 bis 15 Sekunden mit dem Stabmixer, um eine fluffigere Konsistenz zu erhalten.
- Fülle die Masse in eine kleine, ofenfeste Form.
- Backe die Mischung im Airfryer bei 160 bis 170 Grad für 12 bis 16 Minuten.
- Überprüfe die Konsistenz: Die Mitte sollte nicht mehr flüssig wackeln.
Notizen
Tipp: Stelle die Form nicht zu hoch auf, damit die Hitze gut zirkulieren kann. Bei Bedarf die Temperatur um 10 Grad niedrigersetzen und 2 Minuten länger backen, falls die Oberseite zu schnell braun wird.